全螢幕模式適合想要在運動過程中不操作手機的使用者～透過全螢幕模式，App將會直接提供您全程“跟著做”的訓練方式，所以在訓練中途您將不需要手動操作手機～只要跟著App畫面中的訓練影片、流程做就可以囉！
在您進入訓練課表後，只要點選右上方的 “齒輪” 圖示就可以切換至全螢幕模式囉！
以下為全螢幕模式操作說明👇
📍離開訓練、手動完成訓練：
💡點選離開訓練後，您的訓練進度就會被保留在App中，您可以隨時回來繼續完成之前未完成的訓練🙌
📍暫停訓練：
💡若只需要短暫暫停訓練，不需要離開App的情況下可以點選上圖中「暫停訓練」，若需要離開訓練較長的時間，可以點選第一張圖的「離開訓練」，這樣就可以將App關閉，隨時再開啟App完成之前未完成的訓練🙌
📍觀看教學、動作資訊、替換動作、切換為簡易模式、切換為進階模式：
📍手動增加組間休息時間：
💡若覺得組間休息時間太短，可以手動增加休息秒數😊
📍音樂開始、音樂暫停、切換音樂、關閉倒數提示聲：
💡若不想聽到App的倒數提示聲，可以將語音提示關閉，就不會再聽到倒數聲囉🙌
📍查看所有訓練動作：
